Sprawy psychologiczne, psychologia, psychiatria, psychoterapia, zaburzenia, związki, zdrowie psychiczne.
Warszawa gabinet psychologiczny
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
Kroki do poprawy zdrowia psychicznego |  |
| | | | administratorium | 07.10.2010 22:33:33 | 
Grupa: Administrator 
Posty: 142 #585333
Od: 2010-2-16
| Dziewięć kroków na drodze do osiągnięcia szczęścia i poprawy zdrowia psychicznego
1. Nigdy nie mów o sobie źle
2. Porównaj swoje reakcje z reakcjami innych, aby zmierzyć adekwatność i wagę Twoich reakcji w kontekście odpowiednich norm społecznych.
3. Miej kilku bliskich przyjaciół.
4. Rozwiń w sobie poczucie zrównoważonej perspektywy czasowej, w której będziesz mógł w elastyczny sposób skoncentrować się na wymaganiach zadania, sytuacji oraz swoich potrzebach.
5. Zawsze przypisuj sobie pełną odpowiedzialność za swoje sukcesy i szczęście i dziel się swoimi pozytywnymi uczuciami z innymi ludźmi.
6. Kiedy czujesz, że tracisz kontrolę nad swoimi emocjami, zdystansuj się wobec sytuacji, opuszczając ją fizycznie.
7. Pamiętaj, że porażki i rozczarowania są błogosławieństwem w przebraniu.
8. Jeśli nie możesz pomóc sobie lub innej osobie, zwróć się do specjalisty.
9. Kultywuj zdrowe przyjemności.
Leczenie, pomaganie ludziom w przystosowaniu się do swoich chorób i wychodzeniu z nich.
|
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
| << Pierwsza | < Poprzednia | Następna > | Ostatnia >> |
| Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |
|