Brytyjski National Institute for Clinical Excellence (NICE) wydała wytyczne dla pracowników służby zdrowia, w jaki sposób zachęcać osoby starsze do większego zaangażowania w aktywność fizyczną jako sposób na zwiększenie ich zdrowie psychiczne; jedna sugestia jest dla lekarzy, aby zachęcić ich starsi pacjenci dołączyć do lokalnej walking Programy i powiedzieć im, jak chodzenie korzyści, psychiczne samopoczucie.
Inne badanie, przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że regularne intensywny wysiłek fizyczny wiąże się z niższymi wskaźnikami depresji i lęku u mężczyzn do pięciu lat później.
|