Psychologia zdrowia i choroby, forum psychologia zdrowia i jakości życia, psychologia zdrowia i psychoterapia, psychologia zdrowia i kliniczna

małżeńskiej terapii

Rogers12 — Tue, 23 Jul 2013 05:45:22 +0200

Terapia małżeńska może być ostatnią deską ratunku dla związku i lepiej ją podjąć niż pochopnie wziąść rozwód i potem żałować. Tylko trzeba znaleźć dobrego psychologa lub coacha. Osobiście polecam Pana Józefa Przemienieckiego - http://przemiany.org/

psychiczne służby zdrowia są bardzo niedofinansowane

Rogers12 — Tue, 23 Jul 2013 05:38:47 +0200

Prawdą jest, że publiczne służby zajmujące się pomocą psychiczną są niedofinansowane, niemniej jest dużo prywatnych coachów, którzy mogą skuteczniej pomagać potrzebującym pomocy.

Przywiązanie jest głęboką i trwałą więź emocjonalną

administratorium — Fri, 22 Mar 2013 23:06:46 +0100

Przywiązanie jest głęboka i trwała więź emocjonalną, która łączy jedną osobę do innego w czasie i przestrzeni (Ainsworth, 1973; Bowlby, 1969). Załącznik nie musi być wzajemne. Jedna osoba może mieć załącznik o osobie, która nie jest udostępniony. Attachment charakteryzują specyficzne zachowania u dzieci, takich jak poszukiwanie bliskości z figurą przywiązania, kiedy zdenerwowany lub zagrożone (Bowlby, 1969). Zachowanie załączników u dorosłych wobec dziecka obejmuje reagowanie starannie i odpowiednio do potrzeb dziecka. Takie zachowanie pojawia się powszechne we wszystkich kulturach. Teoria Załącznik zawiera wyjaśnienia, jak relacja rodzic-dziecko wyłania i wpływa późniejszy rozwój. John Bowlby Teorii przywiązania w psychologii wywodzi się z przełomowej pracy John Bowlby (1958). W 1930 roku John Bowlby pracował jako psychiatra w Klinice Orientacji Dziecka w Londynie, gdzie leczonych wiele psychicznie dzieci. To doświadczenie doprowadziło Bowlby rozważyć znaczenie relacji dziecka z matką w zakresie ich rozwoju społecznego, emocjonalnego i poznawczego. Konkretnie, ukształtowały jego przekonanie o związku początkowych rozdziałów niemowlę z matką, a później niedostosowania i doprowadził Bowlby sformułować teorię załącznika. John Bowlby, współpracując James Robertson (1952) zauważył, że dzieci doświadczyły intensywnego cierpienia oddzielone od swoich matek. Nawet wtedy, gdy dzieci były karmione przez innych opiekunów to nie umniejsza dziecka lęk. Ustalenia te sprzeczności dominującej behawioralnej teorii przywiązania (Dollard i Miller, 1950), który został przedstawiony do niedoceniania dziecka więź z matką. Behawioralna teoria przywiązania stwierdził, że dziecko staje się dołączyć do matki, bo karmione niemowlę. Bowlby definicją załącznika jako "trwałe więzi psychicznej między ludźmi" (1969, str. 194). Bowlby (1958) zaproponował, że przywiązanie może być rozumiane w kontekście ewolucyjnym w tym opiekun zapewnia bezpieczeństwo i ochronę dla dziecka. Przywiązanie jest adaptacyjne, ponieważ zwiększa szanse noworodka na przeżycie. Jest to przedstawione w pracy Lorenz (1935) i (1958 Harlow). Według niemowląt Bowlby mają uniwersalny potrzebę poszukiwania bliskość ze swoim opiekunem, gdy pod wpływem stresu lub zagrożenia (przed i Glaser, 2006).

Dzieci były badane w ich własnym domu

administratorium — Fri, 22 Mar 2013 23:06:26 +0100

Większość naukowców uważa, że mocowanie rozwija przez szereg etapów. Etapy dodatku Rudolph i Peggy Emerson Schaffer (1964) badali 60 dzieci w odstępach miesięcznych przez pierwsze 18 miesięcy życia (jest to znane jako badania wzdłużnej). Dzieci były badane w ich własnym domu i regularny wzór został zidentyfikowany w rozwoju przywiązania. Maluchy były odwiedzane miesięcznie przez około rok, ich interakcji z ich opiekunów zostały zachowane, a opiekunowie zostali przesłuchani. Dowody na rozwój załącznik było, że dziecko wykazało lęku separacyjnego po lewej opiekuna. Odkryli, że dziecka osprzęt rozwijać się w następującej kolejności: Do 3 miesiąca życia - osprzęt bezkrytyczne. Noworodka jest predysponowany do dołączenia do każdego człowieka. Większość dzieci reagują jednakowo do każdego opiekuna. Po 4 miesiącach - preferencje dla niektórych ludzi. Niemowlęta uczą się rozróżniać podstawowe i średnie opiekunów, ale przyjmują opiekę od nikogo; Po 7 miesiącach - Specjalne preferencje dla jednej liczby załączników. Dziecko patrzy na poszczególnych ludzi, dla bezpieczeństwa, komfortu i ochrony. To pokazuje strach przed nieznajomymi (lęk przed obcym) i nieszczęście oddzielone od specjalnej osoby (lęk separacyjny). Niektóre dzieci okazywać strachu i lęku separacyjnego obcy znacznie częściej i intensywniej niż inne, niemniej jednak są one postrzegane jako dowód, że dziecko ma utworzonej załącznik. To zazwyczaj przez jednego roku życia. Po 9 miesięcy - wiele załączników. Dziecko staje się coraz bardziej niezależna i tworzy kilka załączników. Wyniki badania wykazały, że narzędzia były najprawdopodobniej tworząc z tych, którzy odpowiedzieli dokładnie niedorozwoju sygnałów nie osoba spędzili najwięcej czasu. Schaffer i Emerson nazywa ten wrażliwy reakcji.

Psycholodzy zaproponowali dwie główne teorie, które są uważane za ważne w tworzeniu załączników.

administratorium — Fri, 22 Mar 2013 23:05:31 +0100

Wiele z tych dzieci miało kilka załączników przez 10 miesięcy, w tym załączniki do matek, ojców, dziadków, rodzeństwa i sąsiadów. Matka była główną postacią przywiązania do około połowy dzieci w wieku 18 miesięcy i ojcem dla większości pozostałych. Najważniejszym faktem w kształtowaniu załącznikami nie karmi i zmienia dziecko, ale kto gra i komunikuje się z nim. Attachment Theory Psycholodzy zaproponowali dwie główne teorie, które są uważane za ważne w tworzeniu załączników. Nauka / behawiorystycznej teorii przywiązania (np. Dollard i Miller, 1950) wynika, że załącznik jest zestaw wyuczonych zachowań. Podstawą nauki załącznikami jest dostarczanie żywności. Niemowlę będzie początkowo stanowią załącznik do kto karmi go. Uczą się kojarzyć podajnik (zwykle matka) z komfortem jest karmione przez proces warunkowania klasycznego, daj się znaleźć kontakt z matką pocieszające. Oni również, że pewne zachowania (np. płacz, uśmiechając się) przyniesie pożądane odpowiedzi od innych (np. uwagę, komfort), a przez proces operant klimatyzacji nauczyć powtarzania tych zachowań, aby uzyskać to, co chcą. Ewolucyjna teoria przywiązania (np. Bowlby, Harlow, Lorenz) sugeruje, że dzieci przychodzą na świat biologicznie zaprogramowany do tworzenia załączników z innymi, bo to pomoże im przetrwać. Niemowlę produkuje wrodzony "wyzwalacza" społecznego zachowania, takie jak płacz i uśmiech, które stymulują reakcje wrodzone opiekuńczość od dorosłych. Wyznacznikiem przywiązania nie jedzenie, ale opieka i reagowania jest. Bowlby zasugerował, że dziecko początkowo tworzą tylko jeden podstawowy załącznik (monotropy) i że rysunek załącznik działał jako bezpiecznego bazę wypadową do odkrywania świata. Relacja przywiązanie działa jako prototyp dla wszystkich przyszłych stosunków społecznych tak hormonalną może mieć poważne konsekwencje. Teoria ta również wskazuje, że jest okres krytyczny dla rozwoju w mocowania (około 0 -5 lat). Jeżeli załącznik nie opracował w tym okresie, a następnie dziecko będzie cierpieć z powodu nieodwracalnych skutków rozwojowych, takich jak ograniczenie inteligencji i zwiększenia agresji.

Harlow w Monkeys

administratorium — Fri, 22 Mar 2013 23:05:17 +0100

Harlow w Monkeys (1958) Ramy behawiorysta attachmentThe wyjaśnienia sugerują, że dziecko będzie stanowić załącznik z opiekunem, który dostarcza żywność (w ujęciu behawiorysta, jedzenie jest podstawowym wzmocnieniem, dostawca żywności jest wtórny wzmocnieniem). ; Harlow i Zimmerman (1958) znaleźli dowody przeciw tej hipotezie wykorzystaniem małp rezus. Harry Harlow zrobił kilka badań na zajęcia u małp w 1950 roku. Stwierdził on, że małpy muszą tworzyć swoje załączniki w pierwszym roku życia (re: okres krytyczny). Jego eksperymenty miały różne formy: 1. Noworodków małp hodowanych w izolacji - niektórzy zmarli, inni byli przestraszeni i zachowywał się w nieprawidłowy sposób. Oni nie mogli komunikować się z innymi małpami, nawet gdy były starsze. 2. Noworodków małp hodowany matek zastępczych - albo gołe matki drutu lub matki drutu pokryte miękką tkaniną frotte frotté. Butelka do karmienia został dołączony do gołej matki drucianej. Małpy spędził więcej czasu z matką tkaniny. Niemowlę tylko iść do matki drucianej, gdy są głodne. Po dość byłoby wrócić do matki sukna przez większość dni. Jeśli przerażający przedmiot został umieszczony w klatce niemowlę schroniła się z matką tkaniny (jego bezpieczne base). Ten zastępczy był bardziej skuteczny w zmniejszaniu lęku młodzieży. Niemowlę byłoby zbadać więcej, gdy matka szmatką był obecny. To wspiera ewolucyjną teorię przywiązania, to, że jest wrażliwy odpowiedź i bezpieczeństwo opiekuna, który jest ważny (jak apposed dostarczanie żywności). Harlow uznał, że w celu opracowania małpy normalnie on / ona musi mieć jakieś interakcje z obiektu, do którego mogą przylegającego ciągu pierwszych miesięcy życia (okres krytyczny). Przywiązanie to naturalna reakcja - w czasie stresu małpa biegnie do obiektu, do którego normalnie lgnie jak przywiązanie zmniejsza stres. Harlow znaleziono dlatego, że był społecznym pozbawienie niż pozbawienie matki, że młode małpy cierpi. Kiedy przyniósł kilka innych noworodków małp się na własną rękę, ale z 20 minut dziennie w pokoju zabaw z trzema innymi małpami znalazł dorosną się być całkiem normalne emocjonalnie i społecznie. Praca Harlow jest krytykowany. Jego eksperymenty były postrzegane jako niepotrzebnie okrutne (nieetyczne) i ograniczoną wartość w próbie zrozumienia wpływu deprywacji na ludzkich niemowląt. Jednak jeden psycholog, który był pod silnym wpływem badań Harlow był John Bowlby.

Kiedy patrzyliśmy na mistrzów w małżeństwie

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:18:21 +0100

Witamy, Dr Gottman. Dziękujemy za to, że dziś z nami i dzielenia się spostrzeżeniami i pracować z naszych czytelników na Psychotherapy.net. Wielu terapeutów są zaznajomieni z badań Twój Graf i małżeńskiego, które były pisane o szeroko w wielu książkach i artykułach. Dziś chcę skupić się bardziej na terapeuty końca to jak małżonków koniec, bo to ma być wyjście do terapeutów, wszelkiej maści. Masz często cytowany Dan Wile, który powiedział, że podczas wyboru partnera małżeństwa, wybrać zestaw problemów, cały zestaw problemów. To nie brzmi zbyt optymistycznie. Jest to, że jako pesymistyczny, jak to brzmi? John Gottman: Cóż, to jest interesujące. To zmienia sposób myślenia o terapii małżeńskiej. Kiedy przywieźliśmy pary z powrotem do laboratorium, w cztery lata później ponownie porozmawiać o ich ważnej kwestii w ich małżeństwie, 69 procent czasu, że małżonkowie mają takie same problemy, te same problemy i mówili o nich w ten sam sposób 69 procent czasu, że małżonkowie mają takie same problemy, te same problemy i mówili o nich w ten sam sposób, tak, że niestabilność w małżeńskim układzie był ogromny. Mimo to, 31% problemy zostały rozwiązane. Kiedy patrzyliśmy na mistrzów w małżeństwie, jak oni go o rozwiązanie tych rozwiązywalne problemy? To wtedy odkryliśmy cały ten wzór naprawdę jest delikatny w sposób zbliżyli nierozwiązywalne problemy - zmiękczona rozruchu, szczególnie faceci przyjmowanie wpływów od kobiet, ale kobiety też, co do mężczyzn, to równowaga, obaj robili to . Zdolność - ponownie jako Dan Wile mówi - do rozmowy odzyskiwania po walce. Więc to nie było, że należy upomnieć pary nie do walki, ale że powinniśmy upominać ich, aby byli w stanie go naprawić i odzyskać od niego. , Który stał się przedmiotem terapii małżeńskiej, że zaprojektowane. W zakresie problemów nierozwiązywalnych lub wieczyste, znaleźliśmy dwa rodzaje par, i optymistyczną część jest nam znaleźć wiele par, które naprawdę miały jakby dostosowane do ich problemów. To nie jest, że się podobało, ale były one sobie z nim i byli w stanie nawiązać dialog ze sobą na ten temat. Dobrze, że nie jesteś zadowolony, ale można nauczyć się radzić sobie z nim, mają poczucie humoru o nią, i być czuły nawet podczas zgadzając i uspokoić siebie, de-eskalacji konfliktu. A potem inny rodzaj para, która jest naprawdę zakorkowane na problem. Za każdym razem, gdy rozmawiali o tym, to było to spotkanie z opozycyjnych stanowisk, nie było kompromisów. Mit o Aktywne słuchanie RW: Wielu małżonków terapeuci, jak wiesz, zalecane "aktywnego słuchania" i "i wiadomości", i to dość dużo opoką czy historia terapii par w tym kraju. Satir i Rogers, między innymi, opowiada te podejścia jeszcze jesteś krytyczna. JG: No, kiedyś go polecam. Historia, skąd pochodzi to, że Bernard Guerney wziąłem to od klienta-centered terapii Carla Rogersa. Większość technik terapii małżeńskiej pochodzą z ekstrapolacji terapii indywidualnej. Carl Rogers będzie akceptacji i zrozumienia, szczera i klient teoretycznie będzie rosnąć i rozwijać się i otwierać up.RW: Więc każdy członek pary mogłyby być następnie terapeuta do drugiej osoby? JG: Tak, co sugeruje, że to samo można zastosować do małżeństw jest duży skok, ponieważ, po pierwsze, nie ma hierarchicznej relacji między terapeutami i klienta. Klient płaci, terapeuta nie płaci. Zazwyczaj klient narzeka ktoś inny, więc to jest bardzo łatwy do terapeuty, aby powiedzieć: "Och, to straszne, co trzeba znosić, twoja matka jest okropna, albo twój mąż, czy cokolwiek to jest naprawdę zrozumieć. czujesz ". Ale w małżeństwach, jest inaczej, bo teraz jesteś celem, a twój partner mówi: "Jesteś okropny", a ty powinieneś być w stanie współczuć i być zrozumienie. Znaleźliśmy w naszych badaniach, że mało kto robi, że nawet w najlepszych małżeństwach. Kiedy ktoś atakuje cię, atakować z powrotem. RW: "Czuję, że jesteś frajerem," zamiast "Jesteś kretynem", a więc I stwierdzenia są tajne ataki? JG: Ale to nie naprawdę umieścić wykańczać na aktywnym słuchaniu, bo nawet jeśli ludzie nie zrobić to naturalnie, można szkolić ludzi do tego. W Monachium Studium cywilny, dobrze kontrolowane badania, Kurt Hahlweg zrobił decydujący test i okazało się, że para modal po intensywnym treningu w aktywnego słuchania wciąż zmartwiony. A ci, którzy nie wykazują pewną poprawę nawroty po ośmiu miesiącach. To była najgorsza interwencja w Monachium Studium Stan! Nie jestem przeciwko empatii, Tylko myślę aktywnego słuchania nie bardzo dobrym narzędziem dla osiągnięcia tego jest. Tylko myślę aktywnego słuchania nie bardzo dobrym narzędziem dla osiągania it.RW to: Powiedz mi, dlaczego, w szczególności? JG: No, to niby ma sens. Powiedzmy, że moja żona jest naprawdę na mnie zły, bo wielokrotnie nie zostały zrównoważone książeczkę czekową i odbicie kontroli. Ciągle mówią: ". Przykro mi, a ja staram się nie zrobić to ponownie" Więc w końcu dostaje zły i konfrontuje mnie w sesji terapeutycznej. Co by to osiągnąć, jeśli powiem: "Słyszę co mówisz, jesteś naprawdę na mnie zły, i mogę zrozumieć, dlaczego jesteś na mnie zły, bo nie jestem zrównoważenie książeczkę czekową". Że nie będzie jej poczuć się lepiej, nadal nie wyważył cholerną książeczkę czekową! Więc muszę się naprawdę zmienić - real empatia pochodzi dzieje: "Wiesz, ja rozumiem, jak zdenerwowany jesteś To naprawdę mnie boli, że jestem brudząc się w ten sposób, a ja muszę podjąć pewne działania.". Prawdziwa empatia pochodzi uczucie partnera ból w realny sposób, a potem robi coś it.RW: Robienie tego, co można zrobić? JG: Tak, robi to, co można do.RW: Nie może być dobrym księgowym, ale można spróbować. JG: Można spróbować, prawda. Więc myślę, że to jest naprawdę rodzaj sztucznej po prostu powiedzieć: "Słyszę co mówisz, rozumiem, że to ma sens dla mnie, a następnie przełączać się tam iz powrotem." Czy naprawdę zaangażowany w empatii RW: Może pracować wiele trudniej pokazać kogoś, rozumiesz, że wiesz, co mówią, i że jest to ważne. JG: Tak Oto co tajemnicą jest, myślę, że tutaj jest to, co zrobić, pary, którzy naprawdę są kierowane do rozwodu. Biorą problem i umieścić go na swojego partnera: "Problem polega na ty, i twoja osobowość, twój charakter, jesteś screw-up". To atak, i to jest podstawowy błąd atrybucji, że wszyscy się co: ". Jestem w porządku, ty jesteś problemem, nie jesteś w porządku" Więc ich partner reaguje defensywnie i zaprzecza odpowiedzialności i mówi: "Ty jesteś problemem, nie jestem problemem." Co zrobić, to mistrzowie mają problem i to jest trochę jak w piłkę oni kopiąc wokół ze sobą. Oni mówią: "Mamy ten problem Rzućmy na to okiem, niech kopać wokół Jak widzisz to widzę to w ten sposób, i kopać go wokół..?". I nagle mogę mieć empatię dla swojej pozycji, bo mówisz mi to, co przyczynia się do tego problemu.

Bez względu na to, co zostało powiedziane

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:18:08 +0100

RW: Jedna osoba ma przerwać cykl, a następnie - JG: I przenieść, że z trybu obronnego we wspólne mode.RW: Więc pan, że jeśli jedna osoba robi, niektóre pęd zaczyna dzieje i rzeczy zaczynają się zmienia? JG: Rzadko. Zwykle musi być zarówno ludzi. Więc jedna osoba przyznaje, usterkę i powiedzenie "przepraszam" przez cały czas, druga osoba mówi: "Tak, jesteś screw-up. Nic dziwnego, pan przepraszać, trzeba przepraszać, trzeba dostać się na kolana i przepraszam." "Tak, jesteś screw-up. Nic dziwnego, pan przepraszać, trzeba przepraszać, trzeba dostać się na kolana i przepraszam." Aw końcu, że osoba, która to mówi przepraszam cały czas czuje się całkiem zły i bardzo podobnie to nie fair, to nie jest zrównoważony. Nie musi być prawdziwa równowaga, myślę, lub ma być postrzegany równowaga, to musi czuć fair. "Yes Dear" i tego, co ludzie mogą uczyć się od Bill Cosby. RW: Pamiętam, Bill Cosby o rozmowę ojca z synem na starym Cosby Show. Jego nastoletni syn powiedział: "Moja dziewczyna jest jeszcze na mnie zły, spieprzyłem Powiedziałem, że mi przykro, ale nie wybaczy mi, co mogę zrobić, tato chcę ją z powrotem ponad wszystko!.?". Cosby i mówi w jego głosie Cosby: "Synu, nie skończyliśmy til 'mówi gotowe." Jego syn przygnębieniem mówi: "No, ile razy mam zachować przepraszając, tato?" Cosby i mówi: "Dopóki nie nasuwa się zatrzymać." Brzmi to podobnie do tego, co zostało nazwane twoje "Tak, kochanie" podejście, które zostało lampooned na niepoprawne politycznie telewizji. Brzmi to banał, ale co to są Cosby i naprawdę chodzi? JG: Jest to wielkie Ogden Nash poemat że myślę, że ma punkt Bill Cosby, i będę go sparafrazować: Aby zachować pełen małżeńską kielich, jeśli źle to przyznać, gdy prawo zamknąć! To świetny line. Chodzi o szacunku, to o honor, a pomysł poddaję, mówić przepraszam, że tak naprawdę honoruje zarówno ludzie. Więc co możemy znaleźć to, że, po pierwsze, tak jak Bill Cosby powiedział mąż jest bardzo ważne w tym równaniu, ponieważ kobiety robią duży wpływ akceptującej ich interakcji. To, co widzimy i nie przewidują nic, bo wiele kobiet robi to na tak wysokim poziomie. Ale to nie zmienność facetów. Niektórzy faceci są naprawdę tam i to są mistrzami. Oni nie mówią: "Tak, kochanie." Co oni naprawdę mówią to: "Wiesz, widzę kilka punktów w tym, co mówisz, ma sens dla mnie I nie ma innych rzeczy mówisz, ja po prostu nie zgadzam się z Porozmawiajmy o tym..." Teraz, że mąż jest inny mąż od męża, który mówi: "Nie, ja nie kupuję nic z tego" Wtedy mąż staje się przeszkodą. Jeśli nie akceptują jakiś wpływ, to stać się przeszkodą, a ludzie znajdą sposób wokół ciebie i nie masz siły. Tak gwałtowne faceci, że Neil Jacobson i uczyłem, oni zawsze mówią: "Nie!" do oferty lepiej komunikować. Bez względu na to, co zostało powiedziane, to oni go jak bat graczy w baseball w praktyce mrugnięcia. Wham! I okazuje się ogromnie bezsilna w ich relacji. Myślę, że to jeden z powodów, że uciekają się do przemocy, ponieważ nie mają one wpływu na żaden z ich związkach osobistych. RW: A w terapii dla par, często w kontaktach z agresorem, ale chcemy, aby właściwie oddać wszystkie swoje siły, zarówno bezprawne i zgodne z prawem, a więc wtedy, że są bezsilni ponownie i cykl zaczyna się od nowa. JG: To nie działa. Morihei Ueshiba, japoński geniusz, który wymyślił aikido, miał ten sam punkt, całe jego podejście do negocjowania konfliktów, co jest konieczne w celu uzyskania za powerful.RW: Kiedy pchnął, ciągnąć, gdy pociągnął, pchania, and roll. JG: To prawda. Więc nie jest to, że faceci mówili: ". Przepraszam, przepraszam, wszystko, co powiesz" "Tak, kochanie", jako parodia poszedł i, na pewno, Mówili: "Widzę ten punkt; Zacznijmy to tutaj jest mój punkt widzenia Akceptuję część tego, co mówisz, ale nie wszystkie..." Zazwyczaj żony będą mówić coś podobnego. I wtedy naprawdę zaczyna przekonywać się nawzajem i kompromisów i wymyślanie solution.RW: Użyłeś "mistrzów" kilka razy, przez to na myśli? JG: Po prostu na myśli ludzi, którzy pobyt żonaty i trochę jak siebie. Mam niski kryterium mistrzostwa, a ja naprawdę mam wiele podziwu dla tych małżeństw. Mamy studiował par, które są razem od 50 lat. Zbadaliśmy mistrzów z newlywed fazie poprzez siedemdziesiątych, przejście do ludzi, którzy są 70 emerytalne i 80 lat teraz. Kiedy mówię, że są mistrzami naprawdę usiąść i oglądać, i moja żona i ja spróbować dowiedzieć się od tego, co nauczyliśmy się w badaniach i nabytych w naszej relacji.

istnieje powód, dla którego ludzie nie mogą iść na kompromis

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:17:47 +0100

Co Gottman Learned z własnego małżeństwa RW: Byłem ciekawy temat. W swoich własnych relacji w małżeństwie i życiu, nie zgłosiłeś, czego nauczyłeś się osobiście w pracy z rodzina, i na odwrót? JG: Oczywiście. Na przykład, gdy Julie i zrobić nasze warsztaty z par, jeden z głównych przesłań dajemy jest to, że odkryliśmy, że naprawdę dobre małżeństwa, ludzie, którzy są naprawdę szczęśliwi, mają straszne walki, gdzie myślisz, w końcu walka: Dlaczego poślubić tę osobę RW: Nie tuż przed warsztacie, mam nadzieję? JG: No, czasami mamy. Mieliśmy walkę rano w warsztacie i nie mówimy do siebie przed warsztatami. Tak jeden, co zrobiliśmy w warsztacie to my przetwarzane wcześniejszą walkę przed publicznością. Pewnego razu wstałam rano i moja żona mieliśmy naprawdę zły sen o mnie. I był prawdziwym zgniłe facet w jej śnie. Była na mnie zła! Byłam naprawdę miło do niej w prawdziwym życiu, ale w jej śnie byłem zgniłe SOB. Więc staram się być prawdziwe zrozumienie, ale ona wciąż jest wściekły. I w końcu powiedziałem: "Wiesz, to jest naprawdę nie fair, bo nie zrobiłem tej rzeczy", a więc mam na nią zły. Poszła pod prysznic, a ona płacze, i tak mam w prysznicu i próbował ją pocieszyć. Nie chciała się pocieszyć mnie, bo teraz, to bym naprawdę jej złość. Rozmawialiśmy o tym w przed publicznością po raz pierwszy: "Mieliśmy tę walkę, i to nie jest niczym niezwykłym, okresowo mamy spory, rzeczy, jak to się dzieje, a tu, w jaki sposób o tym mówić.". Moja żona i ja kiedyś nieporozumienie, które miało pięć lat, aby rozwiązać. Zaczęło się jako wieczystego problemu, prawdziwe duża różnica między nami, że były niezgodne. Pracowaliśmy nad nią i rozmawialiśmy o tym każdego dnia, a my w końcu kompromis. Ale to nadal nie został w pełni rozwiązany, a pięć lat później rzeczywiście rozwiązać ten wieczny problem. Przestał być problem, co zdarza się od czasu do czasu w naszych badaniach, zbyt. Ale przez większość czasu nie zostanie rozwiązany w ogóle. I ktoś z publiczności powiedział: "Dobrze, że to niesamowite, że zajęło ci tak długo was, uczysz tym warsztacie.". I powiedział: "Cóż, to tak jest w dobrych relacjach." RW: Dlaczego to trwa tak długo? Oboje jesteście mądrzy ludzie, jestem pewien. JG: Ale ona jest taka uparta. Nie wiesz, co mam przejść. I to jest to, co mówi się o mnie. To, co ludzie naprawdę mówią. Ale ona jest taka uparta. Nie wiesz, co mam przejść. I to jest to, co mówi się o mnie. To, co ludzie naprawdę saying.RW: Wydaje się, że są trzy kwestie: zapobieganie walk, jeśli to możliwe, jak twierdzą, kiedy robisz walki, a jak odzyskać, gdy robi się z dala od ciebie. JG: Dokładnie! Podczas narażania Too Soon jest problem Czcigodny wychowany potrzebę kompromisu. Dan Wile (patrz terapii par: Non-Traditional Approach) sugerował, że czasami ludzie kompromisu zbyt szybko, nawet jeśli czują się mocno o problem. Do czasu, rozmawiają, ani jeden z nich nie zagraża już. Każda osoba była już zagrożona raz, choć ich partner nie wie, że albo to doceniam. A potem obie osoby są postrzegani jako bardziej uparty następnie są rzeczywiście. JG: Tak, myślę, że to bardzo dobry punkt. Myślę, że Dan Wile jest bardzo mądry człowiek, wspaniały terapeuta, a większość jego spostrzeżenia są wspierane przez badania robię. Mamy go wymyślić co roku w Waszyngtonie i robić warsztaty dla naszych terapeutów w naszej poradni małżeńskiej. Myślę, że jedną z najlepszych rzeczy, które Dan Wile mówili to ludzie nie powinno zagrażać tak much.RW: Tak, że czasem kompromis jest rozwiązanie, które staje się nowy problem. JG: Wiele razy oni podając swoje ideały, oni rezygnację romans i pasji ich samych. Oni dając coś naprawdę istotne. To właśnie tajemnica jest do zakończenia impasu w tych wiecznych problemów, aby uświadomić sobie, że istnieje powód, dla którego ludzie nie mogą iść na kompromis. Mają prywatnego filozoficzny ideał że oni trzymając się i to bardzo istotne, kim są jako osoby.

małżeńskiej terapii

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:17:27 +0100

I czy można zrobić małżeństwo jest wystarczająco bezpieczny, można wziąć te pięści i naprawdę je otworzyć, a tam w środku marzenie każdej pięści, jest marzeniem życia. czy można zrobić małżeństwo jest wystarczająco bezpieczny, można wziąć te pięści i naprawdę je otworzyć, a tam w środku marzenie każdej pięści, jest marzeniem życia. Kiedy ludzie widzą, co jest, a co snem historia narracji jest to, co Michael White nazwałbym narrację za nim, historia tego snu życia, zazwyczaj obie osoby chcą uhonorować swojego partnera sen. RW: Nie mogą one być w stanie się z tym wszystkim, ale honor jest inny niż tylko kowtowing. JG: Dokładnie. Istnieje wiele sposobów na uhonorowanie czyjeś marzenie. Możesz ją wspierać, zrozumieć, wspierać finansowo to, czy można mówić o it.RW: Oto kolejny obszar, gdzie idziesz na przekór tradycji małżeńskiej terapii. Często pary terapeuci zaczynają swoje książki krytykujące romantyczne piosenki pop lub idealistyczne filmy romans lub powieści. Mówisz: "Nie poddawaj się te marzenia, nie poddawaj się swoje fantazje, to nie może ich wszystkich, ale nie dać im się". JG: Jestem opierając to dużo na pracę Don Baucom którzy patrzyli na ten pomysł: Czy to prawda, że mamy zbyt wysokie standardy i dlatego jesteśmy nieszczęśliwi i dlatego powinniśmy obniżać standardów? Znalazł coś wręcz przeciwnego. Znalazł ludzi, którzy mają idealistyczne standardy, którzy naprawdę chcą być dobrze traktowani i chcą romansu i chcą pasją, oni, że i ludzie, którzy mają niskie standardy, to rozumiem. Lepiej jest bardzo prosić o to, co chcesz w związku i próbują być traktowane tak, jak chcesz być treated.RW: Masz krytyce dwa filary małżonków terapii prawd przyjętych. Aktywne słuchanie nie be-all/end to wszystko osiągnąć empatii, i romans i ma nadzieję, nie należy odrzucać jako myślenie życzeniowe tylko. Więc jak terapeuci to odpowiedzieć? Czy są one przesunięcie? Co jest twoim zdaniem? JG: Myślę, że jest pewnego rodzaju terapeuty, który jest prawdziwy zainteresowany tym, co mam do powiedzenia, ci zainteresowani naukowe zatwierdzanie pomysłów. Nie każdy terapeuta uzna za atrakcyjne. Próbowałem stworzyć psychologii małżeństwa z drogi prawdziwe, codzienne ludzi przejść o działalności związku małżeńskim, zamiast wziąć ją od psychoterapii. Co sprawdza się w pary, Therapy? RW: Zrobiłeś w badaniach in vivo, patrząc na pary w ich domach, w laboratorium. Teraz robisz badań rezultatów. Jak to wygląda? JG: Jesteśmy teraz robi badania rezultatów, czy to będzie działać. Co wynikło z tego sposobu studiowania normalne pary, codzienne par jak również kapitanowie małżeństwa była teoria, i myślę, że to, co terapeuci przydatne. Sztuk to mieć jakieś dowody, ale wciąż potrzebuje więcej potwierdzenie. Na przykład, jeśli wiesz, że podstawą jest w stanie naprawić konflikt jest jakość przyjaźni w małżeństwie, a następnie można indywidualizować terapię dla każdej pary i to jest zadanie, które każdy terapeuta stawia. można indywidualizować terapię dla każdej pary i to jest zadanie, które każdy terapeuta stawia. Spotykamy go na co dzień w naszych gabinetach. Patrzymy na trzech profili w każdym małżeństwie - profil przyjaźń, profil konfliktom i udostępniony profil znaczeń - która tworzy poczucie celu i współdzielony sens razem. Następnie na podstawie tego myślimy: Cóż, potrzebują tego rodzaju interwencji i tego rodzaju interwencji, ale to naprawdę wyłania się z procesu w godzina konsultacji z co para przynosi.

Wielu terapeutów

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:17:20 +0100

RW: Wielu terapeutów chcesz więcej niż typu szablonowego leczenia? chcą zindywidualizować pracę z parami kontra przy użyciu tylko jednego modelu teoretycznego. JG: To prawda. Ciekawostką jest dla mnie, że moje badania popiera pogląd systemów, które naprawdę jest mąż i żona, żona wpływające wpływające męża w kręgu. Egzystencjalny Przemawia ponieważ nie można tylko patrzeć na to, co te konflikty są o Gridlock, trzeba patrzeć na to, co pod spodem marzeniem jest życie. Następnie te sny mają opowieści, więc terapia narracyjna jest obsługiwany, i zazwyczaj sięgają osoby dzieciństwa wracają mieć znaczenie symboliczne o sposób zostały one szoku w innych sytuacjach, więc psychodynamiczna punkt widzenia jest również wspierany . Dostajesz behawioralną poparły pogląd, ponieważ można znaleźć, jeśli spojrzeć na to dowodów, że często najlepszym sposobem na dokonanie zmian jest zmiana zachowania, a nie próbuje zmienić postrzeganie osoby i postrzeganie często następujące zachowanie. Więc wszystkie te różne rodzaje terapii są obsługiwane przez ten research.RW: Jest coś dla każdego będzie zadowolony. JG: trzeba naprawdę wziąć trochę od wszystkich do czynienia dobra para? S therapy.RW: Kiedy poszedł do pary, badania, miałeś pewne poglądy małżeństwa i związków. Które zostały obalone, a które pomysły czy nadal trzymać, mimo badań? JG: No, I udaliśmy się z otwartym umysłem. Kiedy Bob Levenson i zacząłem robić te badania, zdecydowaliśmy się na podejściu wielu metod. Myśleliśmy, percepcja musi być ważne, więc pokazaliśmy ludziom swoje kasety wideo i wywiady z nimi o tym, co widzieli na swoich taśmach. Rozmawialiśmy z nimi bardziej globalnie o historii swoich rodzin - wielopokoleniowa perspektywa musi być ważne. Zapytany o ich filozofii małżeństwa, jak myśleli o konflikt i co ich światopoglądy były o ich związku, jakie są ich cele były. I myśleliśmy emocje muszą być ważne, więc zdobyliśmy mimiki i niewerbalne zachowanie i ton głosu. Staramy się patrzeć na wszystko. Patrzyliśmy na pary w tych wszystkich sytuacjach, czy były one sprzeczne lub rozmawiać o tym, jak ich dzień poszedł lub dobra sytuacja, bez instrukcji w ogóle, i staraliśmy się zobaczyć, co wyjdzie z tych danych. Myślałem, aktywne słuchanie będzie potężny. Ludzie po prostu nie zrobił. Przez długi czas myślałem, że dostaliśmy dowód, że to się dzieje, ale to nie było aż zacząłem robić warsztaty z lekarzy, że nie mogę znaleźć żadnych przykładów. Poszedłem do mojego zespołu obserwacyjnego kodowania: "Pomóż mi znaleźć kilka przykładów" i poszli: "O Boże, nie wiem, jak z tym skończyć, do ciebie, ale nie znalazłem żadnych przykładów." I powiedziałem: "Dlaczego nie możesz mi powiedzieć?" i powiedział: "No cóż, nie chcemy ranić uczuć." Więc byłem powalony przez nią. "Dlaczego nie możesz mi powiedzieć?" i powiedział: "No cóż, nie chcemy ranić uczuć." Więc byłem powalony przez nią.

Szczęśliwe małżeństwa

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:17:12 +0100

RW: Badacz i stronniczości asystent? JG: To prawda. Więc mój personel naprawdę mnie chroni. Widziałam, że myliłem się co to i napisał o tym w prasie. Naprawdę było jeść moje słowa. Myślę, że ważne jest, aby to zrobić, aby dowiedzieć się tych rzeczy. Pomyślałem też, że to, co naprawdę działa w konflikcie jest ludzi, jest szczery i bezpośredni. Wobec siebie, mówiąc: "Wiesz, to zrobić i to naprawdę mnie wkurza", a druga osoba nie będzie się bardzo defensywny. Chłopiec, który nie był prawdziwy. Mistrzowie nie robić dużo tego rozsypie i konfrontacji rzeczy. Byli zmiękczania sposób przedstawili problem i aprecjacji dając gdy byli disagreeing.RW: Mogą również usłyszeć opinię. Nie po prostu do niej zamknięta. JG: Nie były zamknięte, bo partner był użyciu humoru: "Doceniam bierzesz ten dysk, było tak miło i wiem, że jesteś zmęczony." A druga osoba nie zobaczy, że nieodpłatne pochlebstwa, i powiedzieć: "Dziękuję bardzo", i naprawdę docenić te uwagi. Szczęśliwe małżeństwa: Jakie są zrobione? RW: Czy jest to coś, co jest w tych szczęśliwie żonaty ludzi przed ślubem? Czy oni się tego nauczyć? Jest to część ich tle rodzinnym? JG: No cóż, wiemy trochę. Wiemy, że osobowość, trwałe cechy, które ludzie przynoszą do swoich relacji na ok. 30 procent z tego, w jaki sposób rozpocząć rozmowy mógłby być zły humor i tak dalej. Ale jest dopasowanie między dwojgiem ludzi. Powiedzmy, że mogę wybrać kogoś do małżeństwa, a ona rodzaj moody osobę, ale to naprawdę nie przeszkadza mi tak bardzo, nie bierz tego do siebie, a my się zmieścić w zakresie tego. Jeśli ona poślubiła kogoś innego i jeśli ona jest w nastrojowy i nagle oni go osobiście, że nie działa. Nathan Ackerman rozmawialiśmy o tym dawno temu w latach trzydziestych, mówiąc, że dwa neurotycy może mieć szczęśliwe małżeństwo, jeśli nie naciskać przycisków wzajemnie i są z szacunkiem, co Tom Bradbury wywołuje trwałe dziur. To jest jedna rzecz, którą robimy w naszej terapii jest naprawdę spróbować, aby dowiedzieć się, jakie są trwałe luk w tych dwóch ludzi, w jaki sposób poszanowania małżeństwa, że? To jest jedna rzecz, którą robimy w naszej terapii jest naprawdę spróbować, aby dowiedzieć się, jakie są trwałe luk w tych dwóch ludzi, w jaki sposób poszanowania małżeństwa, że? Jak możemy w tym małżeństwie nie deptać tych czułości tak, że osoba nie zwariować? RW: To brzmi jak istnieje wrażliwość na każdego człowieka luk i znaczeń, a nie tylko otwartego rodzaju empirycznego leczenia. W taki sam sposób, jak można docenić to, co terapeuta pracuje w pojedynkę już? Przypomina mi to - będzie to brzmieć daleka, ale skoro mowa baseball, zostań ze mną - stary gracz Boston Carl Yastremski kiedyś drogę bat na górze, a niektóre trener starał się to zmienić. Może trzyma bat zabawne, ale to działa na niego. Dla par, obawiam się, że czasem terapeuci mają widok, jak powinno być. Pary, dobrze robi, to nie jest problem dla nich, a jednak staramy się to naprawić, problem, który nie istnieje. JG: Myślę, że to prawda. Myślę, że wielu z nas przyjść z jakimś modelem, co dobra komunikacja i intymność powinna być, i to nie pasuje, co to para chce lub pragnienia lub potrzeby. Musimy być bardzo elastyczni i móc przejść z jednego systemu do drugiego, a naprawdę mówić w swoim języku, jak również.

Przyszłe Przełomy?

administratorium — Thu, 24 Jan 2013 00:16:56 +0100

Przyszłe Przełomy? RW: Jak się kolejnym wyzwaniem w badaniach? Widzę, że masz książkę na temat przemocy domowej, a co działa w pary, terapii (kiedy mężczyźni Batter Kobiety: nowe spojrzenie na Ending niewłaściwych relacji). Co jest kolejnym przełomem na horyzoncie? JG: prawdziwe wyzwanie, jak sądzę, jest próba opracowania terapii, która pasuje pewne rodzaje ludzi tak, że nie będziemy robić to samo dla każdej pary. Więc możemy zrobić ocenę i powiedzieć: "Och, musimy ten rodzaj terapii dla tej pary, a to inna para nie musi, że muszą coś zupełnie innego." Musimy zmodyfikować terapię dopasować każdego szczególnego parę. I zapobieganiu nawrotom jest inne wyzwanie. Staramy się rozwijać podejść zapobiegawczych. Robimy rzeczy, jak organizowanie zajęć przygotowawczych wrodzone przygotowanie ludzi do tego, co się stanie, gdy urodzi się dziecko, bo 70 procent czasu satysfakcji małżeńskiej schodzi rur. Wiemy wzrost konfliktów małżeńskich przez współczynnik dziewięciu. Pozamałżeńskich sprawy to kolejny obszar, w którym nie było jedno kontrolowane badanie wynik, starając się pomóc parom przeboleć braku monogamii. Przynajmniej, jeśli jesteś w autobusie science chcesz więcej badań świadomych terapii. Możesz wybrać z klinicznego literatury, ale trudno jest wiedzieć, jakie leczenie zbliża się najlepiej. Shirley Glass jest jeden naprawdę sprzyjać, bo to na podstawie dalszych badań. Inną kwestią jest współistniejące problemy, takie jak depresja i kłopoty małżeńskie, czy alkohol. O'Farrell i MacCready podeszli do alkoholizmu i małżeńską strach i stworzył zintegrowany program koncentruje się na tych dwóch kwestii w tej samej terapii, zarówno były bardziej skuteczne. RW: Co jest najbardziej satysfakcjonujące częścią twojej pracy jako naukowiec, Graf lub terapeuty małżeńskiego? JG: Jestem naprawdę w tej wiedzy. Deal zrobiłam z Bogiem jest to, że chciałem zrozumieć rzeczy: jak stosunki pracy, w jaki sposób, aby działały, i mam nadzieję, że w końcu ta wiedza staje się powszechne i dobrze znane. Tak samo jak nie wiem bardzo dużo o facecie, który wynalazł rzepy, po prostu go używać. Jedną z rzeczy, że mam naprawdę nauczyłem się w ciągu ostatnich pięciu lat jest, aby badania i terapię dwukierunkowej komunikacji. To, co musi się wydarzyć, ponieważ do tej pory byli terapeuci na linii ognia - rozwijających te idee w isolation.RW: Jedna rzecz, że ludzie cieszą się o swoich książkach, a Twoja praca jest to, że przynosi badań z wieży z kości słoniowej akademickich do terapeutów , do innych ludzi, w języku potocznym. JG: Myślę, że jest absolutnie prawdą, że jeśli ludzie ożywają z teorii, to wiesz, że to pewien sens. Jeżeli rzeczywiście można korzystać z pomysłów i zastosować je w praktyce, w jakiś konkretny sposób, w swoich własnych związkach, w pracy z klientami, to wiesz, że może to pewien sens, to useful.RW: To byłoby dobre. Dziękujemy za poświęcenie czasu na rozmowę z nami. JG: Dziękuję.

Zdrowie psychiczne odnosi się do naszej sfery poznawczej

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:47:24 +0200

Zdrowie psychiczne odnosi się do naszej sfery poznawczej, lub dobrego samopoczucia emocjonalnego - chodzi o to, jak myślimy, czuć i zachowywać się. Zdrowie psychiczne, jeśli ktoś go posiada, może również oznaczać brak zaburzenia psychicznego. Około 25% osób w Wielkiej Brytanii mają problemy ze zdrowiem psychicznym w okresie ich życia. USA mówi się, że najwyższą częstość osób zdiagnozowanych z problemami zdrowia psychicznego w krajach rozwiniętych. Twoje zdrowie psychiczne mogą wpływać na nasze codzienne życie, relacje, a nawet Twoje zdrowie fizyczne. Zdrowie psychiczne również zdolność osoby do cieszenia się życiem - do osiągnięcia równowagi pomiędzy działaniami życiowych oraz dążenie do psychologicznej odporności. Według Medilexicon na słownik medyczny, zdrowie psychiczne jest "emocjonalne, behawioralne i dojrzałości społecznej lub normalność, brak zaburzeń psychicznych lub zachowania; stan psychiczny, w którym jedna osiągnęła zadowalający integrację własnych instynktownych napędów do przyjęcia zarówno siebie i środowisku społecznym; odpowiednia równowaga miłości, pracy i wypoczynku ".

psychiczne służby zdrowia są bardzo niedofinansowane

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:47:11 +0200

Według WHO (World Health Organization), zdrowie psychiczne jest "stan dobrego samopoczucia, w którym człowiek uświadamia sobie swoje własne zdolności, może radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, może pracować wydajnie i owocnie, oraz jest w stanie dokonać wkład do jego społeczności ". WHO podkreśla, że zdrowie psychiczne "to nie tylko brak zaburzeń psychicznych". WHO wyjaśnia, że zwłaszcza w krajach o niskich i średnich dochodach, psychiczne służby zdrowia są bardzo niedofinansowane - zarówno ludzkie, jak i finansowych. Większość zasobów są kierowane do leczenia i opieki nad pacjentami chorymi psychicznie, a nie na każdym zintegrowanego systemu zdrowia psychicznego. Kraje powinny integrować zdrowia psychicznego w podstawowej opieki zdrowotnej (powszechna praktyka), zapewnić opieki psychiatrycznej w szpitalach ogólnych i poprawić społeczność opartych w zakresie zdrowia psychicznego, a nie tylko zapewnienie opieki w dużych szpitalach psychiatrycznych. Problemy ze zdrowiem psychicznym (zaburzenia) może dotknąć każdego Eksperci twierdzą, że wszyscy mamy potencjał cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym, nie ważne w jakim wieku jesteśmy, czy jesteśmy kobietą czy mężczyzną, bogaty czy biedny, czy grupa etniczna, do której należymy. W Wielkiej Brytanii ponad jedną ćwierć miliona ludzi, są dopuszczone do szpitali psychiatrycznych każdego roku, a ponad 4000 osób popełnić samobójstwo. Pochodzą z różnych środowisk. Zgodnie z NIMH (National Institute of Mental Health, USA) zaburzenia psychiczne są "popularne w USA i na arenie międzynarodowej". Około 57,7 milionów Amerykanów cierpi na zaburzenia psychiczne w danym roku, czyli około 26,2% dorosłych. Jednak główny ciężar choroby koncentruje się o 1 w 17 osób (6%), którzy cierpią na poważną chorobę psychiczną. Około połowa wszystkich ludzi, którzy cierpią na zaburzenia psychiczne prawdopodobnie cierpi z powodu innej choroby psychicznej w tym samym czasie, mówią eksperci.

Zaburzenia lękowe - najbardziej rozpowszechniona grupa chorób psychicznych.

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:57 +0200

W Wielkiej Brytanii, Kanada, USA i wiele krajów rozwiniętych, zaburzenia psychiczne są najczęstszą przyczyną niepełnosprawności wśród osób w wieku od 15 do 44. Jakie są - choroby psychiczne, zaburzenia psychiczne i zaburzenia psychiczne? Choroba psychiczna to termin, który używany jest w odniesieniu do szerokiego zakresu zaburzeń psychicznych, które mogą być zdiagnozowane przez specjalistę opieki zdrowotnej. W tym artykule, choroby psychiczne, zaburzenia psychiczne i zaburzenia psychiczne mają takie samo znaczenie. Jakie są najczęstsze choroby psychiczne? Najczęstsze formy chorób psychicznych są: Zaburzenia lękowe - najbardziej rozpowszechniona grupa chorób psychicznych. Ofiara ma poważne obawy lub niepokój, który jest powiązany niektórych obiektów lub sytuacji. Większość osób z zaburzeniami lękowymi będzie starał się unikać ekspozycji na co wywołuje ich niepokój. Przykłady zaburzeń lękowych to: Lęk napadowy - osoba doświadcza nagłej paraliżującego strachu lub nadchodzącej katastrofy. Fobie - to może obejmować proste fobie - nieproporcjonalny lęk obiektów, społeczne fobie - strach bycia przedmiotem wyroku innych i agorafobii - Dread sytuacji gdzie uciec lub uwolnimy może być trudne. Naprawdę nie wiem, ilu ludzi fobie mogą wystąpić na całym świecie - nie mogło być setki z nich.

Zaburzenia nastroju

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:50 +0200

(OCD) Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - osoba ma obsesji i kompulsji. Innymi słowy, ciągłe stresujące myśli (obsesje) oraz silne pragnienie wykonywania powtarzalnych czynności, takich jak mycie rąk ust przymus). PSTD (pourazowe zaburzenie stresowe) - może to nastąpić po ktoś został przez traumatyczne wydarzenie - coś okropnego i przerażające, że człowiek widzi albo że się z nimi dzieje. Podczas tego typu imprez człowiek myśli, że jego / jej życie lub życie innych ludzi są w niebezpieczeństwie. Poszkodowany może czuć się boi lub czuje, że on / ona nie ma kontroli nad tym co się dzieje. Zaburzenia nastroju - są one znane również jako zaburzeń afektywnych lub zaburzeń depresyjnych. Pacjenci z tych chorób zaburzeń akcji lub zmiany nastroju, zazwyczaj z udziałem zarówno Mania (podniecenie) lub depresja. Eksperci twierdzą, że około 80% pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi znacznie poprawić leczenie. Przykłady zaburzeń nastroju należą: Ciężka depresja - ofiara nie jest już zainteresowany i nie cieszy się działań i wydarzeń, że on / ona wcześniej z tego przyjemność. Istnieją ekstremalne lub długotrwałe okresy smutku. Choroba afektywna dwubiegunowa - znany również jako maniakalno-depresyjnej lub depresji maniakalnej. Poszkodowany oscyluje od epizodów Euphoria (mania) i depresji (rozpacz).

Dystymia - łagodna przewlekła depresja.

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:40 +0200

Dystymia - łagodna przewlekła depresja. Przewlekłe w medycynie oznacza ciągłe i długotrwałe. Pacjent ma przewlekłe uczucie złego samopoczucia i / lub brak zainteresowania działalnością on / ona kiedyś korzystają - ale w mniejszym stopniu niż w depresji. SAD (sezonowe zaburzenia afektywne) - typ depresji. Jednak ten jeden jest wywołany przez brak światła dziennego. Ludzie się go w krajach oddalonych od równika, późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Zaburzenia schizofrenia, czy schizofrenia jest jedno zaburzenie lub grupa powiązanych choroby nie została jeszcze w pełni określony. Jest to bardzo złożona choroba, z pewnymi uogólnieniami, które istnieją w niemal wszystkich pacjentów z rozpoznaną zaburzeń schizofrenii. Większość chorych doświadczyć wystąpienia schizofrenii pomiędzy 15 a 25 rokiem życia. Poszkodowany ma myśli, które pojawiają się fragmentaryczne, on / ona również z trudem do przetwarzania informacji. Schizofrenia może mieć negatywne lub pozytywne symptomy. Pozytywne objawy to urojenia, zaburzenia myślenia i omamy. Negatywne objawy to wycofanie, brak motywacji i płaski lub niewłaściwe nastrój. (Patrz artykuł "Czym jest schizofrenia") Jakie są najczęstsze poważne zaburzenia psychiczne ust choroby)? Większość głównych (poważne) choroby psychiczne mają zwykle objawy, które przychodzą i odchodzą, z okresami w latach, kiedy człowiek może prowadzić stosunkowo normalne życie ust epizodyczny choroba). Najczęstsze poważne zaburzenia psychiczne są: Schizofrenia (patrz artykuł "Czym jest schizofrenia") Choroba afektywna dwubiegunowa (patrz artykuł "Czym jest choroba afektywna dwubiegunowa") Depresja (patrz artykuł "Czym jest depresja")

Zabiegi i strategie problemami zdrowia psychicznego

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:31 +0200

Zabiegi i strategie problemami zdrowia psychicznego Istnieją różne sposoby ludzie z problemami psychicznymi może leczenie. Ważne jest, aby wiedzieć, że co działa na jedną osobę nie może pracować dla innego, jest to szczególnie w przypadku zdrowia psychicznego. Niektóre strategie lub leczenia są bardziej skuteczne w połączeniu z innymi. Pacjent sam / sama z chorobą przewlekłą (długotrwałą) psychiczne mogą korzystać z różnych opcji na różnych etapach swojego życia. Większość ekspertów twierdzi, że dobrze poinformowany pacjent jest prawdopodobnie najlepszym sędzią, jakie leczenie mu odpowiada / ją lepiej. Ważne jest, aby pracownicy służby zdrowia, być tego świadomi. Samopomocy Istnieje wiele osób z problemami zdrowia psychicznego mogą zrobić, aby poprawić ich zdrowie psychiczne. Zmiany w stylu życia, które mogą obejmować lepszą dietę, niższy alkohol i nielegalną narkotyków, ćwiczeń i uzyskanie wystarczającej ilości snu może wnieść ogromne różnice do szpitala psychiatrycznego pacjenta zdrowotnego zdrowia psychicznego. Spójrzmy bliżej, a niektóre z tych strategii: Dieta i zdrowie psychiczne Naukowcy, psychiatrzy i inni specjaliści służby zdrowia wie, że mózg składa się w dużej mierze niezbędnych kwasów tłuszczowych, wody i innych składników odżywczych. Jest ogólnie przyjętym faktem, że żywność wpływa na to jak ludzie czują, myślą i zachowują się. Większość ekspertów przyjąć, że diety interwencje mogą mieć wpływ na wielu psychicznego społeczeństwa wyzwań zdrowotnych stoi do dziś. Więc dlaczego jest tak, że rządy i władze publiczne służby zdrowia w rozwiniętych gospodarkach zainwestować tak niewiele w rozwijaniu tej wiedzy? Dowody rośnie i coraz bardziej przekonujące, że dieta może odgrywać istotną rolę w opiece i leczeniu osób z problemami zdrowia psychicznego, w tym depresji, ADHD (nadpobudliwości zaburzenia), by wymienić tylko kilka. Jeżeli eksperci mówią o zintegrowanym podejściu, które uznaje wzajemne oddziaływanie biologiczne, psychologiczne, czynników społecznych i środowiskowych - z dietą w środku je jako klucz - i wyzwaniem rosnącego obciążenia problemami zdrowia psychicznego w krajach rozwiniętych, na pewno każdy z nas może przyspieszyć rzeczy i zrobić coś o swojej diecie siebie i swoje zdrowie psychiczne. Szacuje się, że w ludziach Wielkiej Brytanii jeść 4 kilogramów dodatków do żywności rocznie. Nie jesteśmy pewni co dekady efekt takiej konsumpcji mogą na mózg. Nie wiemy, z jednego prostego powodu - rządy są niechętne do finansowania, prowadzenia lub opublikować rygorystycznie kontrolowane duże studia skalę, które wyglądają na efekt dodatków dla ludzkiego zdrowia psychicznego. Zmiana praktyki rolnicze wprowadziło wyższy poziom różnych rodzajów tłuszczów w naszej diecie. Na przykład kurczaki osiągają idealną wagę do uboju dwa razy szybciej w porównaniu do dzisiaj trzy dekady temu - to zmienił profil żywieniowy mięsa, według raportu Fundacji Zdrowia Psychicznego (UK). Trzy dekady temu typowy tusza kurczak kiedyś 2% tłuszczu - dziś są one aż o 22%. Omega-3 kwasów tłuszczowych w mięsie kurcząt spadła natomiast omega-6 kwasów tłuszczowych wzrosły. To samo dzieje się z ryb hodowlanych. <

Kwasy tłuszczowe wykonać kluczowe funkcje w struktury neuronów

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:21 +0200

Funkcja tłuszczów i aminokwasów w naszych mózgach: Suchy naszych mózgach "masa składa się z około 60% tłuszczu. Nasze błon komórkowych mózgu są bezpośrednio dotknięte przez tłuszczów jemy. Tłuszcze nasycone, aby nasze błony komórek mózgowych mniej elastyczna. Tłuszcze nasycone są te, które twardnieją w temperaturze pokojowej. 20% tłuszczu, który istnieje w naszym mózgu składa się z kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Słowo niezbędny oznacza tu nie możemy zrobić tego sami, więc musimy zużyć, aby je zdobyć. Kwasy tłuszczowe wykonać kluczowe funkcje w struktury neuronów (komórek mózgu), upewniając się, że optymalna komunikacja utrzymuje się w mózgu. Dietetycy mówią omega-3 i omega-6 kwasy tłuszczowe powinny być spożywane w równych ilościach. Jeśli spożywamy nierówne ilości istnieje większe prawdopodobieństwo problemów z depresją, koncentracji i pamięci. Bardzo ważne jest spożycie omega-3 jest na bieżąco. Choć jedno badanie wykazało związek między spożyciem kwasów omega-3 i umiejętności psychicznych, inni pokazują, istnieją korzyści dla układu krążenia, cukrzyca, ADHD, i wielu innych problemów:

Ryby i omega-3 związane umysłowych umiejętności.

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:14 +0200

Ryby i omega-3 związane umysłowych umiejętności. Eksperci zalecają, że niemowlę formuła powinna zawierać DHA omega-3 i AA omega-6 w celu zagwarantowania prawidłowego rozwoju oczu i mózgu. Dieta typowego Amerykanów jest uboga w kwasy omega-3 kwasów tłuszczowych i może stanowić zagrożenie dla rozwoju niemowląt. Tłuszczów trans, który pojawił się w ilości rosnących na wiele żywności jemy w ciągu ostatnich kilku dekad, zakłada tym samym miejscu, niezbędnych kwasów tłuszczowych w mózgu. Innymi słowy, właściwy istotne składniki odżywcze nie są w stanie wziąć na siebie odpowiednią pozycję dla mózgu działają skutecznie. Tłuszczów trans są powszechnie spotykane w ciasta, herbatniki, kruche, niektórych ciast i wielu dań gotowych. Neuroprzekaźniki takie jak serotonina, wykonane są z aminokwasów, które często musimy dostać przez jedzeniu. Jeśli chcesz karmić swój mózg z dobrych rzeczy jeść mniej intensywnie hodowlanych kurczaków i mięsa, a następnie przejdź do organicznej kurczakiem i non-hodowlanych tłuste ryby, takie jak tuńczyk, sardynki, pstrąg, łosoś lub.

spożywanie diety śródziemnomorskiej wydaje się być związane z mniejszym ryzykiem łagodnymi zaburzeni

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:46:05 +0200

Fundacja Zdrowia Psychicznego ma książeczkę "zdrowego odżywiania i depresja", dla każdego, kto chce chronić swoje zdrowie psychiczne poprzez zdrowego odżywiania. Badania wykazały, że spożywanie diety śródziemnomorskiej wydaje się być związane z mniejszym ryzykiem łagodnymi zaburzeniami poznawczymi - sceny pomiędzy normalnym starzeniem się a otępieniem lub przejścia od łagodnych zaburzeń poznawczych w chorobie Alzheimera. Australijskie badania wykazały, że wysokie jakości śniadanie, z żywności z co najmniej trzech różnych grup zdrowej żywności, było związane z lepszym zdrowiem psychicznym w 14 lat chłopców i dziewcząt. Naukowcy odkryli, że za każdą dodatkową grupę spożywanych na śniadanie, związane psychiczne wynik do zdrowia.

Ćwiczenia i zdrowie psychiczne

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:45:48 +0200

Ćwiczenia i zdrowie psychiczne Ciekawe badanie na zwierzętach stwierdzono, że fizyczne i umysłowe ćwiczenia pomogą złagodzić objawy schizofrenii. Harvard University odkryli, że badanie ćwiczenie może pomóc ludziom z depresją poprzez poprawę wizerunku ciała, zapewniając poparcie społeczne od grup ćwiczeń, rozproszenie na każde zmartwień dzień, podwyższyli pewność siebie od spotkania bramkę i zmienionej obiegu neurotransmiterów: serotoniny, noradrenaliny, oraz endorfin. Nawet bardzo mała ilość dodatkowych ćwiczeń zaobserwowano mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne. Szkocki badaniu z udziałem 20.000 ludzi, że wykonując jak najmniej dwudziestu minutach żadnej aktywności fizycznej, w tym prac domowych, za tydzień to za mało aby zwiększyć zdrowia psychicznego. Ćwiczenia mogą zwiększyć się ćwiczenia związane genu w mózgu, który działa jako silny anty-depresyjne, naukowcy z Yale School of Medicine znaleziono. Następnie porównali aktywność mózgu myszy osiadłych na tych, którzy mieli koła eksploatacji. Naukowcy zaobserwowali, że myszy z kół w ciągu jednego tygodnia prowadzili ponad sześć mil każdej nocy. Cztery niezależne analizy tablicę myszy pojawił się 33 ćwiczeń hipokampa regulowanych genów-27, których nigdy nie zostały wcześniej zidentyfikowane.

intensywny wysiłek fizyczny wiąże się z niższymi wskaźnikami depresji i lęku

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:45:40 +0200

Brytyjski National Institute for Clinical Excellence (NICE) wydała wytyczne dla pracowników służby zdrowia, w jaki sposób zachęcać osoby starsze do większego zaangażowania w aktywność fizyczną jako sposób na zwiększenie ich zdrowie psychiczne; jedna sugestia jest dla lekarzy, aby zachęcić ich starsi pacjenci dołączyć do lokalnej walking Programy i powiedzieć im, jak chodzenie korzyści, psychiczne samopoczucie. Inne badanie, przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że regularne intensywny wysiłek fizyczny wiąże się z niższymi wskaźnikami depresji i lęku u mężczyzn do pięciu lat później.

Jeśli masz zaburzenia psychiczne

administratorium — Thu, 26 Jul 2012 15:45:21 +0200

Niestety, Fundacja Zdrowia Psychicznego, że bardzo niewielu pacjentów UK oferowane są do wyboru terapii ćwiczeń na łagodną do umiarkowanej depresji. Wydaje się, tylko 5% lekarzy (lekarze ogólni i lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej) używać go jako jednego z najbardziej regularnych sposobów leczenia, w porównaniu do 92%, którzy używają leków przeciwdepresyjnych jako jeden z ich najbardziej popularnych sposobów leczenia. W 2006 roku tylko 42% brytyjskich lekarzy przyznało, że dostęp do wykonywania planów skierowań, mimo przytłaczających dowodów jego korzyści dla pacjentów. Nawet wśród lekarzy, którzy nie mają dostępu do korzystania z systemów kierowania, tylko 15% z nich korzystać bardzo często lub często u pacjentów z depresją łagodną lub umiarkowaną. Niestety, oprócz kilku wyjątków, większość z resztą świata pracowników służby zdrowia wydają się ignorować ćwiczenia jako istotny leczenia choroby psychicznej. Jeśli masz zaburzenia psychiczne, pamiętaj, że możesz zrobić wykonywania samodzielnie. Nie musisz czekać na lekarza, aby "przepisać" go dla Ciebie. Może powinieneś najpierw sprawdzić, czy jesteś w dopuszczalnym zdrowia fizycznego robić ćwiczenia. Jeśli nie, twierdzą, że lekarz pomoże opracować plan ćwiczeń, który najbardziej Ci odpowiada. Korzyści mogą cię zaskoczyć.