Sprawy psychologiczne, psychologia, psychiatria, psychoterapia, zaburzenia, związki, zdrowie psychiczne.
Warszawa gabinet psychologiczny
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
Ćwiczenia i zdrowie psychiczne |  |
| | | | administratorium | 26.07.2012 15:45:48 | 
Grupa: Administrator 
Posty: 142 #979796
Od: 2010-2-16
| Ćwiczenia i zdrowie psychiczne
Ciekawe badanie na zwierzętach stwierdzono, że fizyczne i umysłowe ćwiczenia pomogą złagodzić objawy schizofrenii.
Harvard University odkryli, że badanie ćwiczenie może pomóc ludziom z depresją poprzez poprawę wizerunku ciała, zapewniając poparcie społeczne od grup ćwiczeń, rozproszenie na każde zmartwień dzień, podwyższyli pewność siebie od spotkania bramkę i zmienionej obiegu neurotransmiterów: serotoniny, noradrenaliny, oraz endorfin.
Nawet bardzo mała ilość dodatkowych ćwiczeń zaobserwowano mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne. Szkocki badaniu z udziałem 20.000 ludzi, że wykonując jak najmniej dwudziestu minutach żadnej aktywności fizycznej, w tym prac domowych, za tydzień to za mało aby zwiększyć zdrowia psychicznego.
Ćwiczenia mogą zwiększyć się ćwiczenia związane genu w mózgu, który działa jako silny anty-depresyjne, naukowcy z Yale School of Medicine znaleziono. Następnie porównali aktywność mózgu myszy osiadłych na tych, którzy mieli koła eksploatacji. Naukowcy zaobserwowali, że myszy z kół w ciągu jednego tygodnia prowadzili ponad sześć mil każdej nocy. Cztery niezależne analizy tablicę myszy pojawił się 33 ćwiczeń hipokampa regulowanych genów-27, których nigdy nie zostały wcześniej zidentyfikowane.
|
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
| << Pierwsza | < Poprzednia | Następna > | Ostatnia >> |
| Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |
|