Sprawy psychologiczne, psychologia, psychiatria, psychoterapia, zaburzenia, związki, zdrowie psychiczne.
Warszawa gabinet psychologiczny
| Strona: 1 / 1 strony: [1] |
palenie | |
| | administratorium | 07.10.2010 22:34:37 |
Grupa: Administrator
Posty: 142 #585336 Od: 2010-2-16
| Palenie
Etapy, które muszą przejść osoby prezentujące zwiększoną gotowość do rzucenia palenia: - Etap niezastanawiania się. Palacz nie myśli o rzuceniu palenia. - Zastanawianie się. Palacz myśli o rzuceniu palenia, ale nie podjął jeszcze żadnej zmiany na poziomie zachowania. - Przygotowanie. Palacz przygotowuje się do rzucenia palenia. - Działanie. Palacz podejmuje działania ukierunkowane na rzucenie palenia poprzez ustalenie celów behawioralnych. - Podtrzymywanie. Palacz jest osobą niepalącą i stara się nią pozostać.
Skuteczne leczenie ukierunkowane na rzucenie palenia: - nikotynowa terapia zastępcza (plastry lub gumy nikotynowe) - uświadomienie, że bardzo wiele osób rzuciło palenie - uświadomienie, że rzucenie palenia jest naprawdę możliwe - nauka strategii walki z silnymi pokusami
|
| Strona: 1 / 1 strony: [1] |
<< Pierwsza | < Poprzednia | Następna > | Ostatnia >> |
Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |
|